Mardi

 

9h - 11h

MARCHE NORDIQUE

Débutant / Sénior

RDV parking Piscine Tournesol

Trinquetaille

(Sur RDV contact par sms ou mail)

17h15 - 18h

Initiation Running

ou

Coaching Personnalisé

(Sur RDV contact par sms ou mail)

Vendredi-

9h - 11h

Marche Nordique Sportive

allure soutenue 6à 7km/h

 

Lundi

 

9h - 11h

MARCHE NORDIQUE

Initiation

 

 

17h15 - 18h15

Initiation Running

Ou

Coaching Personnalisé

(Sur RDV contact par sms ou mail

 

18h30 - 19h30 

ACTI' MARCH®

Initiation-Sportive

 Stade Louis Fournier

 

Mercredi

 

9h -11H

MARCHE NORDIQUE

Intermédiaire

 

 17h - 18h

ACTI' MARCH®

Initiation-Sportive

 Stade Louis Fournier

 

 

 18h30- 19h30

Renforcement Musculaire

RDV

Salle de sport Avenue de Camargue,

Repère Cheminée en face Papeterie Etienne Portail Blanc

 

Votre contact Marie-Claire Cognet
TÉL. 06 65 79 15 65
nordicalpilles@gmail.com
Veuillez confirmer votre présence à tous cours par e-mail ou par sms.
VOUS POUVEZ TELECHARGER LE FICHIER POUR L'INSCRIPTION ICI
Pour les inscriptions vous pouvez télécharger le dossier à compléter ci-dessous.

Découvrez la marche active et la marche nordique en compagnie de votre coach Marie-Claire Cognet à Arles, dans les Alpilles et en Camargue. Votre entraineur vous apprend des techniques de marche active avec ou sans les bâtons. La marche dans les Alpilles et en Camargue s'organise sous forme de cours de groupe ou particulier et en stage.

Vitalité

1 fois par mois
Dimanche 9h - 12H30

Tarifs

MARCHE NORDIQUE
Séance en groupe 

 

A l'unité : 15 € / personne

 

Carte nominative 10 séances : 100 € / personne

Séances individuelles

(sur rendez-vous)

 

Sortie à l'unité
30 € / 1 personne
50 € pour 2 personnes 

 

Séance Vitalité 1F/Mois 
Tarif 20 € & ravitaillement festif
ACTI'MARCH®
Séance en groupe 

 

A l'unité : 7 € / personne

 

Carte nominative 10 séances : 60 € / personne

 

Séances individuelles

(sur rendez-vous)

 

Sortie à l'unité
15 € / 1 personne
25 € pour 2 personnes 

 

Groupes
Devis sur demande
PILATES INITIATION
Séance en groupe 

 

A l'unité : 9 € / personne

 

Carte nominative 10 séances : 80 € / personne

 

Séances individuelles

(sur rendez-vous)

 

Sortie à l'unité
20 € / 1 personne
35 € pour 2 personnes 

 

Groupes
Devis sur demande
INFORMATIONS
Pour vous permettre de choisir vos séances selon votre progression, votre humeur ou vos envies, toutes les séances en groupe sont proposées au même tarif.
Séance d'essai gratuite
Les cartes sont valables septembre à Juin

Les séances non suivies ne donneront pas lieu à un remboursement.


Les tarifs incluent
Le prêt des batôns d'excellente qualité et adaptés à votre taille 
 
Lieux de pratique
Les lieux de pratique varient selon les disponibilités et conditions météorologique 

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